Um ultramaratonista autista
Em 16/01/2022 o jovem Zach Bates correu uma ultramaratona de 160km em 28 horas nos Estados Unidos. Essa seria mais uma história de superação e que transcende os limites físicos e emocionais. Mas para Zach há um detalhe: ele é portador da síndrome do espectro autista e tem algum comprometimento na comunicação e interação social, associado a padrões de comportamento restritivos e repetitivos. Apesar disso ele não apenas terminou a prova mas foi muito bem no ranking dos melhores corredores da Ultramaratona de 100 milhas de Coldwater Rumble. Zach mostrou que essa comunidade – a dos portadores da TEA – muitas vezes esquecida tem talentos valorosos no esporte, em especial nas corridas de longa distância.
O que é o autismo?
O autismo é um transtorno que afeta a comunicação, o comportamento e a interação social. Para muitos, pode parecer um obstáculo intransponível, mas na realidade, as pessoas autistas têm mostrado uma incrível resiliência e determinação em diversas áreas de suas vidas, incluindo o mundo da corrida de longa distância.
Autismo e os talentos nas corrridas de longa distância
Acima de tudo, a ultramaratona oferece uma plataforma única para pessoas autistas expressarem seus talentos e desafiar as expectativas impostas pela sociedade. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o esporte pode oferecer vantagens significativas para aqueles que vivem com autismo:
1. Rotina e Estrutura: Para muitas pessoas autistas, a rotina e a estrutura são essenciais para o seu bem-estar. A preparação e treinamento para uma ultramaratona oferecem uma rotina consistente e estrutura, o que pode proporcionar um senso de segurança e estabilidade.
2. Foco e Concentração: Correr por longas distâncias requer um alto nível de foco e concentração. Para muitos autistas, a capacidade de se concentrar intensamente em uma atividade é uma habilidade natural. Portanto, a ultramaratona oferece uma oportunidade para canalizar essa concentração em um objetivo desafiador e gratificante.
3. Sensações Sensoriais: Muitas pessoas autistas têm sensibilidades sensoriais únicas. Para alguns, a sensação de correr ao ar livre pode ser uma experiência sensorialmente estimulante e gratificante. O contato com a natureza, o ritmo dos passos e a sensação de liberdade podem eventualmente proporcionar um ambiente calmante e terapêutico.
4. Comunidade de Apoio: Participar de eventos de ultramaratona significa fazer parte de uma comunidade dedicada de corredores. Essa comunidade pode oferecer um apoio inestimável para pessoas autistas, proporcionando um senso de pertencimento e aceitação.
5. Desafio Pessoal: A ultramaratona é uma jornada de superação pessoal. Para pessoas autistas, alcançar metas desafiadoras pode aumentar a autoestima e promover um senso de realização pessoal. Cada quilômetro percorrido é uma prova tangível do poder do esforço e da determinação.
Histórias inspiradoras
Conheça histórias inspiradoras de corredores autistas:
- Ana, uma jovem autista de 23 anos, que completou sua primeira ultramaratona de 50 km em 2023. Ela relata como a corrida a ajudou a superar a ansiedade e a encontrar um senso de comunidade.
- João, um corredor autista experiente, que já participou de diversas ultramaratonas ao redor do mundo. Ele destaca a importância da rotina e da disciplina no treinamento para alcançar seus objetivos.
- Maria, uma adolescente autista de 16 anos, que encontrou na corrida um escape para suas dificuldades sociais. Ela relata como a ultramaratona a ajudou a desenvolver sua confiança e autoestima.
Embora a ultramaratona possa oferecer muitos benefícios para pessoas autistas, é importante reconhecer que cada indivíduo é único. Eventualmente, nem todos serão atraídos por esse tipo de atividade. No entanto, para aqueles que encontram significado e propósito na corrida de longa distância, a ultramaratona pode ser uma jornada transformadora de autodescoberta e superação de limites.
Em um mundo onde as pessoas autistas são frequentemente subestimadas e mal compreendidas, a ultramaratona oferece uma oportunidade para quebrar estereótipos e celebrar a diversidade de habilidades e talentos que cada indivíduo possui. Portanto, vamos aplaudir os corredores autistas que desafiam os limites do que é possível e nos inspiram a alcançar novos patamares em nossas próprias vidas.
Para corredores autistas que desejam se iniciar na ultramaratona, algumas dicas importantes:
- Comece com distâncias menores e aumente gradualmente o seu ritmo e quilometragem.
- Treine em diferentes terrenos para se acostumar com as variações do solo.
- Invista em equipamentos adequados para garantir o seu conforto e segurança.
- Participe de grupos de corrida para encontrar apoio e motivação.
- Busque acompanhamento profissional para garantir um treinamento personalizado e adaptado às suas necessidades.
Por fim, A ultramaratona pode ser uma experiência transformadora para pessoas autistas, proporcionando benefícios físicos, emocionais e sociais. Com a devida preparação e apoio, corredores autistas podem alcançar seus objetivos e inspirar outras pessoas a superarem seus próprios limites.
Lembre-se:
- A experiência de cada pessoa com autismo é única.